Brave Together Well-Being Quiz

Cek kondisi kesehatan mentalmu dan dapatkan saran
praktis dengan mengisi 10 pertanyaan singkat

1. Aku mampu menjalankan aktivitas & kewajiban sehari-hari

2. Aku mampu berkonsentrasi dan fokus ketika melakukan kegiatan sehari-hari

3. Aku merasa gelisah (tidak tenang dan nyaman) ketika melakukan kegiatan sehari-hari

4. Aku bisa rileks dan punya cukup waktu tidur dalam 2 minggu terakhir

5. Aku merasa khawatir tanpa alasan yang jelas (misalnya: deg-degan; badan tegang; sulit bernapas)

6. Aku gampang merasa kesal atau marah karena hal-hal sepele

7. Aku merasakan sedih yang mendalam (bisa menangis atau pun tidak)

8. Aku merasa tidak lagi menikmati hal-hal yang biasanya menyenangkan

9. Ketika ada masalah dalam hubungan interpersonal, hal tersebut mengganggu keseharianku

10. Aku yakin bahwa situasi dapat menjadi lebih baik